“Non dimagrirò mai!”
Ecco la frase che spesso ci diciamo dopo aver fatto tante diete, aver speso tanti soldi, aver comprato integratori, prodotti dimagranti e liquidi miracolosi. Poi siamo tornati allo stesso peso di prima, o peggio, ad avere anche un peso più alto di quando abbiamo iniziato.
Dieta dopo dieta, inizia a crescere l’insoddisfazione e la paura di non farcela. Diminuisce la volontà di cambiare, la voglia di impegnarsi e di ricominciare! Si pensa che dopo ogni dieta poi si ritorni a riprendere i chili persi e quindi tutte le fatiche poi alla fine non vengono ripagate. Si entra in un brutto circolo: si inizia una dieta, si fanno tante rinunce, poi basta che il peso per qualche giorno resti uguale, i centimetri non scendano e quindi lo sconforto prende il sopravvento.
Ci si stanca delle diete, di aspettare i cambiamenti. Si iniziano così diete sempre più drastiche che però ci portano ad avere più fame e più voglia dei cibi a noi più cari. Anche questa volta si molla la dieta, i chili aumentano, iniziamo ad odiare la bilancia e inizia a crescere in noi il pensiero che “non dimagriremmo mai”!
Niente di più sbagliato! Ma..
Se ti dicessi solamente: “Non è vero, sei bravissima e ci riuscirai anche tu, ce la farai sicuramente” questo non ti aiuterebbe di certo!
Da cosa partiamo?
Quando pensiamo che non dimagriremmo mai, per prima cosa dobbiamo capire che si tratta di un pensiero, è SOLO un nostro PENSIERO!
Cosa possiamo fare insieme?
Dobbiamo iniziare a lasciare andare il nostro pensiero e provare a fare qualcosa per cambiare le cose in questo momento, dobbiamo iniziare a fare piccole scelte che ci permettono di essere un tantino più capaci di ieri.
Nel mio lavoro, aiuto a trovare dei modi per essere più bravi a seguire una dieta, a fare le giuste scelte alimentari, a non escludere tutti gli alimenti considerati “ingrassanti” ma ad inserirli nelle giuste quantità e nei giusti momenti della giornata. Importante è agire per piccoli passi e per piccoli obiettivi, affrontiamo insieme uno step dopo l’altro. Tutto dipende dalle strategie che si utilizzano, dal piano alimentare che seguiamo, dal sostegno e dalla presenza del professionista a cui ci affidiamo. Non esistono diete e metodi che vanno bene per tutti, esiste il piano alimentare che è cucito addosso a te e che ti rende capace, giorno dopo giorno, a fare le scelte giuste e a raggiungere i vari piccoli obiettivi che ci poniamo.
Il successo del percorso dipende dalle strategie che usiamo e da chi siamo supportati. Vuoi fare questo percorso, obiettivo dopo obiettivo, passo dopo passo, con me? Contattami al 3402718279 per richiedere informazioni e per valutare un nuovo inizio, un nuovo modo per dimagrire.. bene e per sempre!