Molti vogliono risultati ottimali in pochissimo tempo. In realtà non è tutto oro quel che luccica e per poter fare un buon lavoro bisogna iniziare subito, pensarci molto tempo prima, anche un anno! Soprattutto se hai degli obiettivi legati al tuo sport!
Ci vogliono 12 mesi per dimagrire 10/5/2 chili? No!
Ci vogliono 12 mesi per migliorare la propria salute? No!
Ci vogliono 12 mesi per migliorare la propria composizione corporea? Nì! Dipende dal tuo punto di partenza e dai tuoi obiettivi!
Il piano alimentare deve essere programmato, deve andare via via cambiando con il tempo, si devono creare le basi per poter fare tutte le modifiche necessarie!
Se mangi solo un piccolissimo secondo con della verdura a pranzo e a cena da tanto tempo ed è giugno, non riesco a farti perdere peso e metter su massa muscolare e creare quindi un fisico armonico in meno di 20 giorni, in tempo per la tua vacanza al mare!
Cosa fare quindi? Contattami prima, contattami in tempo!
Telefona o manda un messaggio al 3402718279!
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