L’analisi della massa magra, massa grassa e dei liquidi. La Bioimpedenziometria (Bia)
Avete già sentito parlare di BIA ma non sapete bene di cosa si tratti? Non conoscete quest’analisi strumentale? Questo è l’articolo che fa per voi!
Di cosa si tratta?
L’analisi bioimpedenziometrica è una tecnica strumentale che ci permette di individuare la composizione corporea. E’ possibile identificare quindi la massa magra, la massa grassa e l’acqua del nostro organismo.
Quanti tipi di bioimpedenza esistono?
Due: la bioimpedenza total body e la bioimpedenza segmentale. La prima valuta la composizione corporea dell’intero organismo, la seconda valuta la composizione corporea per i vari distretti corporei (braccio destro, gamba destra ecc…).
Quando è utile sottoporci a questo esame?
L’esame è molto utile se vogliamo tenere sotto controllo i cambiamenti della nostra composizione corporea in seguito a una alimentazione controllata, a un cambio di stile di vita, a una dieta con fini di dimagrimento o aumento del peso, a un regime alimentare per aumentare la massa muscolare, per aumentare le performance nel nostro sport.
La BIA è adatta a chi fa sport?
Certamente! Essa ci consente di conoscere meglio lo stato di idratazione, di massa muscolare e di massa grassa, tutti parametri che ci permettono di fare la differenza nel nostro sport preferito! Quando poi associamo un’alimentazione particolare al nostro sport, è possibile capire se l’alimentazione è adatta al nostro carico di lavoro.
La BIA è adatta in caso di infortunio?
Certo! L’analisi bioimpedenziometrica ci permette di evitare gli infortuni dovuti a una condizione corporea non ottimale, inoltre ci permette di monitorare l’eventuale infortunio e la terapia riabilitativa. In questo caso è bene sottoporsi a una Bia segmentale.
Quanto dura l’analisi?
L’esame è molto veloce, si effettua in pochi minuti.
Come si svolge l’esame?
L’esame è molto semplice: basta stendersi sul lettino e applicare due elettrodi sul piede destro (senza calza) e due elettrodi sulla mano destra. In pochi minuti si avrà il risultato.
Quale accortezze bisogna avere prima di sottoporsi all’esame?
Spesso si pensa che non si debba mangiare o bere nelle ore antecedenti all’esame, che prima dell’esame bisogni passare dal bagno ecc.. Si tratta solo di credenze! L’analisi non va a controllare la parte interna dei visceri, per cui è possibile mangiare e bere in tutta tranquillità. E’ consigliato fare l’esame almeno 2 ore dopo l’attività fisica.
Ogni quanto si deve fare questo esame?
I miei pazienti effettuano tale esame circa una volta al mese.
Ci sono delle controindicazioni?
Sì, tale esame non va fatto negli stati febbrili al di sopra dei 38°C e in portatori di impianti attivi di stimolazione cardiaca.
E’ un esame sicuro?
Certamente! Esiste una grande letteratura medica di ricerche effettuate con tale analisi su soggetti di tutte le età!
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